厌学是一种心理上的不适应,你可能会讨厌某个学科,或者是因为现阶段的成绩,并不是自己所理想的,这样会对学习产生一种厌恶,这个是不好的。下面为大家介绍一些应对妙招,......
03月29日 · 心理辅导
每年都有好多学生高考考不上大学,如果你也是其中的一员的话其实也不用太担心,毕竟不是人人都能考上大学,也不是考上大学了就前途无忧了。高考考不上大学其实还有很多出路......
03月09日 · 心理辅导
要保持自我,按自己的目标走,学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书,自己也一定要找到;甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子,就认为比自己答得快,......
01月30日 · 心理辅导
积极的心理暗示很重要。其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信,没有信心能够完成自己的目标,家长的期望,以及太过于在意老师的认可、同学之间的对比等原因。高三缓解......
孩子学习压力过大,一定要及时缓解,减轻心理压力,才能学得更好。缓解学习压力的办法有锻炼、饮食调节、自我暗示、宣泄、调节睡眠等。学习压力大怎么办1、体育锻炼学生不......
每个人都有心情低落、胡思乱想的时候,来自生活、工作、家庭各方面的压力,让我们不可避免这种情绪,那么怎样才能在心情不好的时候不胡思乱想呢?怎么能不胡思乱想找点事做......
不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足......
假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。快速缓解压力的方法1、建立合理的、客观的自我期望值,不要给自......
抑郁症不想上学可以在专业医生指导下用一些抗抑郁药,进行心理辅导。日常学习生活中注意自己放松心情,多参加户外体育运动,让身心发展得到一个放松,多听听舒缓的音乐,缓......
12月17日 · 心理辅导
高考复习阶段,很多考生会出现紧张、焦虑的心态,情绪不太稳定,每天熬夜备考,但其实复习阶段也要保持平稳的心态,避免情绪波动过大。因此,大家要学会及时调节自己的心态......
12月14日 · 心理辅导
面对高三下学期强大的复习压力和考试压力,考生心态的调整尤其重要,在不同时期,考生心态变化也不同,调整心态需及时,而且要有的放矢。大家要记得科学安排生活,体力劳动......
12月13日 · 心理辅导
孩子上高中了,压力大不想上学。这种情况有必要的话可以看看心理医生。家长也要从自身找原因,是不是给孩子压力太大了,太在乎这件事了。所以导致孩子出现厌烦心理。建议家......
12月11日 · 心理辅导
首先需要把压力化作动力进行调整,建立好平常的工作学习的计划,按部就班的进行循序渐进,同时防止急躁,而且在平时的生活中可以适当的增加一些运动,运动可以激发大脑的分......
一般高三学生的焦虑症,主要是因为面临着沉重的压力而引起的现象。这个时候同学们应及时进行调整,不要把期望作为包袱,可试试放松疗法和呼吸疗法,还要保持稳定的心态。同......
12月07日 · 心理辅导
一方面,要学会放松,不要一味的扎到学习中去,学习之余做做运动,与朋友玩玩,听听歌等,做到劳逸结合。家人为孩子创造一个好的学习休息环境,也可以减小压力,平时在学校......
高三的学生不仅学习压力大,心理压力也大,这时候最需要的进行一些压力疏导,否则心理压力大可能会对学习产生一定的影响。在心理压力过大的时候,学生可以选择说出来或发泄......
12月05日 · 心理辅导
停下来休息一会,我们可能会因为繁忙,就一直不休息,加班加点的工作,这样会导致我们的心情烦闷,不利于我们的工作和身心健康,给我们增加压力,一个好的办法就是停下手中......
11月19日 · 心理辅导
临近高考,很多考生会出现一些心理情绪不佳、焦虑的情况,有的会担心自己会不会考不上理想的大学,有的会连续失眠,下面是常见心理的解决方案,大家可以参考一下。担心考不......
11月18日 · 心理辅导
如果孩子是因为成绩差导致的厌学,家长可以给孩子提前做一个升学规划,有很多的升学方案可以选择,可以根据孩子的成绩规划出最有利的升学方案,早帮孩子做规划,孩子在升学......
考试前做好精神、物质上的准备工作,有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外,也可以适当做些“幻想式的应考法”测试,暗示自己能够沉着、成功地通过考试。考试紧......
10月30日 · 心理辅导
当你陷入伴随压力而来的强烈情绪中,甚至快被压垮时,停下来,深呼吸。这个行动多重受益。在你深呼吸时,更多的氧气被输送到你的大脑使思维清晰,肌肉放松。它也给你时间进......
可以通过做一些平时自己喜欢做的事情,或者是自己感兴趣的事,比如唱歌,小声的哼曲,转笔等;通过这些来稍微转移部分注意力,也可以很好的放松自己。缓解考试紧张的方法1......
10月27日 · 心理辅导
要学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气慢慢地呼气,使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法,用回忆过去成功的体验......
09月23日 · 心理辅导
首先就是尽量不要给孩子太多压力,不管是家长还是孩子,自己都不要给自己施压,把高考当成一个正常的考试来看待就行了,我们需要做的就是正常发挥,这样自己就不会产生太大......
07月15日 · 心理辅导
复读生的压力怎么缓解 如何安慰压力大的复读生 下面小编为大家整理了相关内容,以供参考,一起来看看吧!复读生的压力怎么缓解一、树立合适的目标,学会减压复读生要清楚......
07月04日 · 心理辅导
适合考试前听的音乐,有的旋律欢快,适合放松;有的歌词贴合,容易共鸣;有的态度极具感染力,给人劝慰。考生们可以试试!听哪些音乐可以放松心情(1)蔡依林的《马德里不......
06月05日 · 心理辅导
适度的紧张是好的。适度放松,能轻松通过考试,保持最佳状态,超常发挥水平,得到优秀的成绩。紧张是不必要的,是一种不自信的表现,若你对自己充分自信,那还会惧考吗?考......
轻音乐舒缓一些的,有助于放松心情释放压力。下面是一些适合考试前听的歌曲,希望这些歌曲能让广大考生在考试之前能舒缓自己绷紧的神经,考试有更好的发挥!考试前放松心情......
注意考前的饮食。很多家长喜欢在孩子考试前夕为孩子“增加营养”,但家长一定要注意,为孩子增加营养不是每天让孩子大鱼大肉吃油腻的食物,而是保持膳食的合理、营养的均衡......
高考第一科考差了,怎么调整心态?小编整理了相关内容,来看一下吧!高考第一科考差了 怎么调整心态因为第一次考试,由于过度紧张,很多同学会觉得自己考砸了,考的不好,......
06月04日 · 心理辅导
高考怎么调整心态,有什么方法,小编整理了相关信息,来看一下!高考如何调整心态成绩高低已成定局。高考的成绩和你目前的成绩基本上不会相差太多了,成绩好滴基本已经成定......
高考前如何放松心情释放压力,有什么方法,小编整理了相关信息,来看一下!高考前怎么放松心情释放压力学生们可以通过不同的方式进行有效的减压。比如说大声唱歌,唱歌应该......