怎么防止高三学生上课犯困

高三学生上课犯困是会严重影响上课效率的，那么，要怎么防止高三学生上课犯困呢？下面和高考必中网小编一起来看看吧！

高三学生上课犯困怎么办

培养你自己的生物钟。

这是最重要的呦，高考必中网小编是夜猫子型的，晚上11:30点睡，早上6起。高考必中网小编的舍友有一个是百灵鸟型的，晚上10点就睡了，早上5点就起了。每个人都有自己的生物钟，千万要保持住，一旦打乱，就会犯困呦。最典型的就是大休综合征，大家想一想，是不是大休一回来，大家就集体犯困呢，所以一定要保持生物钟呦~

按压合谷穴。

这个方法高考必中网小编经常用在同桌身上，据同桌说很有用。但是自己按不太管用，大家要找小伙伴帮助呦。当然合谷穴就是虎口穴喽，所以，位置就在在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。有点复杂，自己看图吧。

站起来。

高考必中网小编超级推荐这个方法。高中时，高考必中网小编最喜欢坐在最后一排了。因为高考必中网小编困的时候可以站起来，这样子就瞬间清醒多了，听课效率也会提高很多，当然如果你坐在第一排那就不要想了。

小睡一会。

这是没有办法的办法。高考必中网小编计算过，一般人犯困时间也就十分钟，所以当上述方法都无济于事，连站着都能睡着的话。那高考必中网小编建议你当断则断，睡吧!不过记得让同桌帮你看着老师，并且几分钟后叫你起床，不然你就惨了。这样，尽管你睡了十分钟，但剩下的35分钟还是可以认真听课的呦。还有，把握课间时间，能睡就睡吧!

怎么防止上课犯困

1、坐有坐相，站有站相。有些高中生，走路拖里拉他，坐的七扭八歪。这样怎么会有好精神上课！不管站着还是坐着都要挺胸抬头，展现中学生应有的精神面貌！

2、起床后锻炼五分钟。只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。

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3、吃早餐。研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃

4、最废话也是最主要最有效的——保证有充足的睡眠。高中生时间有限，那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的，有兴趣可以看看，挺有效果的。