高中生怎样提高记忆力提高记忆力的技巧有哪些

在高中的紧张学习气氛中，有一个好的记忆力是高成绩的前提，那么怎么才能提高高中生的记忆力，下面是由高考必中网小编为大家整理的《高中生怎样提高记忆力提高记忆力的技巧有哪些》，仅供参考。

1.保持愉悦的心情

对于高中生来说学习任务比较繁重，没有好的记忆力对于高中生来说就等于了白学，学了那么多知识记不住，再多的任务也没有什么用。高考必中网小编表示高中生在学习的时候情绪总是比较消极。报纸稳定而愉快的情绪，是好记忆的根本，记忆不是单一的思维活动，愉快的心情能够增加记忆的广度和深度，在心情愉悦的情况下，不仅仅会让你记得更快更多，也会记得更加的牢固。这也好理解，愉悦的心情会让你记忆冲毛主动性而不是苦不堪言的勉强硬塞。

2.保持合理作息时间

许多的同学都在想有什么样的方法可以锻炼自己的记忆力，首先关于这个问题，高考必中网小编表示要给自己一个必定成功的信念。合理的作息制度是十分重要的。人物生物钟总是有节律的，如果形成了每日的生活规则，在固定的时间从事固定的活动容易让身心达到较佳的状态。如果经常无规律地安排生活学习，身体就会和意愿唱反调，全然不是想象的那回事。制定好每日的作息时间就严格遵守不轻易更改，这样才会保证良好的身体状态迎接高考。

3.保持合理用脑

高中的任务向来比较繁重，使得大脑过度的使用，让大脑一度感到疲劳。合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。高考必中网小编表示学习时候用的是右半脑，听音乐是用左半脑，左半脑兴奋几分钟，右脑就可休息一下。用音乐来调节，做到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。学习一段时间以后，适当地休息一下，做体操、打球、唱歌、谈笑，都可使大脑得到适当的休息，进而在大脑恢复活力后事半功倍的学习记忆。

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