南昌大学2020年春季开学时间公布
01月13日
开学时间是广大学生和家长们都非常关心的问题。东华理工大学5月6日,硕博士研究生返校;5月7日至5月8日,大学四年级预毕业生返校;5月13日至5月15日,大一、大二、大三年级学生返校。
(一)5月6日,硕博士研究生返校
研三及承担重要科研任务的硕博士研究生,经本人申请,指导老师审批、研究生学院同意、学工处备案后,于5月6日硕博士研究生返校。
(二)5月7日至5月8日,大学四年级预毕业生返校
大学四年级预毕业生,因毕业需要,经本人申请,所在学院审批、学工处备案后,于5月7日至5月8日返校。
(三)5月13日至5月15日,大一、大二、大三年级学生返校
大一、大二、大三学生经本人申请,所在学院审批、学工处备案后,于5月13日至5月15日返校。其中5月13日大三学生返校,5月14日大二学生返校,5月15日大一学生返校。
(四)5月14日至5月15日,研一、研二年级研究生返校
研一、研二年级学生经本人申请,所在学院审批、学工处备案后,于5月14日至5月15日返校。其中5月14日研二学生返校,5月15日研一学生返校。
(五)5月16日开始,其他批次学生返校
因各种原因,不能按时返校的学生,经本人申请,相关二级学院审批、学工处审核同意后,可以自5月16日开始,分期分批错峰返校。
调整焦躁心态
全国陆陆续续有地方开学,学生的心态一定有所波动,会焦虑自己什么时候返校。这个时候,请大家放平心态,等候学校的通知,每日按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。超越其他人,这是最好的时机。
调整作息时间
临近开学的这段时间,家长们需要帮助孩子逐步恢复到上学的作息,以便开学之后能更好的适应。同学们最好在开学前一周左右逐步改掉晚睡晚起的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。
调整饮食结构
居家闭关的这段时间,每天被美食包围,平时运动量并不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间,需要父母和同学们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态,能够更快跟上学习的步伐。