当前位置:首页>高考助考>高考饮食

高考前吃什么药活跃大脑

高考前吃什么药活跃大脑

临近高考时,很多考生及家长都想知道考前吃什么能活跃大脑,增强大脑记忆力,其实,高考前吃什么不是特别重要,不能大幅度提高高考分数,但是最起码能让大脑活跃、清晰,达到最佳状态,以下是小编整理的考前吃什么能活跃大脑,供阅读参考。

1香蕉

香蕉同样含有丰富的糖分,能充分地给大脑补充能量。而且香蕉还含有巧克力所不具备的果糖,果糖不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高,它更加安全。香蕉同样含有提神物质,而且没有咖啡因的副作用,这种提神物质就是钾。香蕉中含的钾不仅能让考生振奋精神,还有助于考生集中注意力。香蕉是让人开心的水果,吃香蕉可以让考生放松紧张的情绪。而且香蕉非常好消化,不会给孩子的脾胃造成负担。

2深海鱼

深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大脑必需的物质,这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。

3玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

4橙子

橙子中含有大量的维生素,例如维生素a和维生素c,可以使人精力充沛,记东西更快。

"旗胜志愿"——www.qishengzy.com  从根本上解决中国高校多、选择困难、家长孩子填报没经验、容易退档滑档等问题。

实时监控各高校关注热度,同分考生选择院校,分析你所关注的院校中比你成绩高的考生有多少位,知己知彼报考不撞车。

提供准确的报录概率,大数据数据库,分差法+位次法 精准测算你可报录的概率,上名校前程无忧!

已有0人点赞