高三学生吃什么增强记忆力?边吃边学的好招

上了高三后，学习压力开始增大了，很多高三学生都就觉得自己的脑袋都不够用了，家长和学生都很着急，那么，高三学生吃什么增强记忆力呢，高考必中网小编就为大家来搜集一些边吃边学的好招。

高三学生吃什么增强记忆力：鸡蛋

鸡蛋廉价，但是却有着很强的养生功效的食物，其更是被科学家们称之为完全蛋白质模式。

正常情况下，只要坚持每天吃一个鸡蛋的话，就可以满足一天对蛋白质的需求了。不管是正在生长发育的小孩、还是用脑过度的人，都建议每天吃一个鸡蛋。

高三学生吃什么增强记忆力：辣椒

维c含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。平时可以吃一些蔬菜沙拉，用辣椒做辅材。

高三学生吃什么增强记忆力：贝类

碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

高三学生吃什么增强记忆力：葡萄汁

常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。