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郑州高一高二2020春季学期开学时间定为5月6日起返校

开学时间是广大学生和家长们都非常关心的问题。郑州市高一高二、初一初二年级于5月6日开学;小学各年级于5月11日开学。

2020郑州开学时间

郑州市新冠肺炎疫情防控领导小组发布通知,明确郑州市非高三初三年级开学时间。

经研究、备案,郑州市高一高二、初一初二年级于5月6日开学;小学各年级于5月11日开学;幼儿园、特殊教育学校及校外培训机构线下培训活动,开学时间不得早于小学,具体时间根据疫情防控情况研究确定后,由县(市)区、开发区教育主管部门另行通知;驻郑高校、中职中专按照河南省教育厅相关要求执行。

返校前需要做什么

调整焦躁心态

全国陆陆续续有地方开学,学生的心态一定有所波动,会焦虑自己什么时候返校。这个时候,请大家放平心态,等候学校的通知,每日按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。超越其他人,这是最好的时机。

调整作息时间

临近开学的这段时间,家长们需要帮助孩子逐步恢复到上学的作息,以便开学之后能更好的适应。同学们最好在开学前一周左右逐步改掉晚睡晚起的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。

调整饮食结构

居家闭关的这段时间,每天被美食包围,平时运动量并不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间,需要父母和同学们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态,能够更快跟上学习的步伐。

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