高考马上就要开战了,备考和考试期间考生该吃些什么才健康呢?国家级全民健康素养巡讲专家、宁波卫生职业技术学院寿佩勤教授说:“高考期间,考生高度紧张,能量消耗大,必......
03月30日 ·
距离2018年高考只有不到两个月啦,是不是有点小激动呢?!十几岁的考生大多正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是......
从备考期开始,为孩子提供什么样的营养一直是家长们普遍关心的话题。这临门一脚,当然更要让孩子“踢”得漂亮,为奋战考场的孩子提供最有助于考场发挥的营养支持。在这需要......
高考即将来临,在此,专家提醒参加高考的莘莘学子,良好的心态是至关重要的,同时,还要注意身体健康,不要因为生病而耽误了高考。走到人生的这个阶段,不要给自己的梦想留......
高考“应考食谱”靠谱吗?如果饮食习惯不好需要考前纠正吗?对此,营养专家表示,目前并无所谓高考“应考食谱”,另外如果考生饮食习惯一直不好,建议高考之后再作调整。备......
高考期间如何给孩子准备一顿美味又营养餐是很多妈妈关注的话题,压力过大天气炎热怎么吃最健康?本期特邀作家,新浪网人气美食名博灯芯绒,其博客“记忆中那些熟悉的味道”......
高考已经临近,如何为孩子合理搭配饮食?有哪些饮食宜忌?如何帮助孩子缓解考试焦虑,调整好情绪?针对这一系列问题,小编特别邀请了全国高等中医药院校教学名师、云南省名......
高考在即,考生们在最关键的冲刺阶段应如何安排饮食、作息?家长们又该如何帮孩子做好心理调节?我们整理了一些有用的信息,为广大考生和家长支招。饮食:宜清淡 多喝水高......
桂圆牛肉汤菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 益智补脑食谱口味:咸鲜味 工艺:煮桂圆牛肉汤的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)200克,豌豆苗20克辅料:......
对于高三学子而言,2016年高考将至,考前这几天,如何以最佳姿态,在考场里一展拳脚?家长们又该如何当好“最佳亲友团”呢?6月4日,沈阳晚报、沈阳网记者采访到沈阳......
高考饮食: 考生饮食应注意这些误区每年高考临近,孩子们的饮食总是被家长们关注。但其实,有很多家长的做法都是存在误区的。内蒙古营养健康促进会副会长、国家二级公共营......
一年一度的高考即将来临,孩子们正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段,能量和各种营养素的需要都是超过成年人的。1.保持原有饮食习惯,食谱不可大变不要再临近考试或者......
友情提醒广大考生保持平常心,泰山崩于前而色不改。...
一、深海鱼深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大脑必需的物质,这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然,记忆......
高考食谱:养生药膳大集合进入第一轮复习,考生常学习到深夜,导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此,配餐应以补血养心、清......
有些考生,在进入考场之前是不紧张的,但是做到考场上便开始紧张。因此,在考场上,可以备一两块黑黑巧克力,在开考前吃,一般考场都是会允许的。黑巧克力富含镁、钙和多酚......
即将步入6月,也预示着一年一度的高考就要到了,为了保障考生们的营养,家长们也是煞费苦心。应该给孩子准备什么样的 “高考餐”呢?是否需要在这段时间 “突击”补充营......
高考已经临近,考生和家长进入了紧张的迎考阶段。为了让孩子们考出好成绩,家长们在生活上给予了各种关心,尤其注重饮食营养的补充。那么,在考前最后的一个月左右的时间内......
“世上只有妈妈好!”今年45岁的宜宾妈妈杨梅,不仅是个潮妈,更是一个暖妈。儿子上高中压力增大后,杨梅便放弃了自己的事业为孩子研究早餐。红枣蒸糯米、西瓜吐司、草莓......
高中生学习紧张,压力也大,熬夜是经常的事情。那么,吃什么水果可以缓解熬夜对身体造成的影响和伤害呢?小鹿这就给大家推荐四种熬夜的人可以常吃的水果。橙子——补充VC......
高考一天天临近,考生们都在做最后的冲刺。家长们也绷紧了神经,为孩子们做好“后勤服务”。怎么吃才能保证孩子既有营养,又能激发最佳身体状态呢?日前,著名医学保健专家......
鱼的营养价值丰富,更是老少皆宜,而且鱼类是公认的很好的养生保健食品。很多人认为,吃鱼比吃肉更养生。专家指出,鱼是水生动物,它含有丰富的卵磷脂,以及其所含的蛋白质......
原料:鲜猪肉250g,蕨根粉50g,姜末15g,葱花15g,绿叶小菜100g,香油10g,精盐5g,胡椒粉1g,味精2g。制法:1.将猪肉捶成茸,剁断筋,加入姜......
为了给孩子的高考“加油”,一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯,盲目地给孩子进补,每天大鱼大肉或者给孩子买了一大堆保健品,这种做法十分不可取,进补不当或过量,容易使......
高考临近,无论是复习备考还是临场考试,考生的体力和脑力消耗都很大,这时候如果营养跟不上,不仅影响考生的身体健康,还会影响学习效率和考试成绩。如何科学合理地安排饮......
高考在即,家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。对此,国家市场监管总局发布关于高考期间饮食消费提示,高考正值夏季,在高温、高湿的环境中,各种致病微生物繁殖加速,......
由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非......
高考前均衡饮食最科学大考期间考生的营养总体上应注意平衡饮食,保持良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。考生考前怎样吃才有营养呢?家长应根据膳食均衡的几条原则合理地安排考......
问:孩子复习很辛苦,该怎么增加营养?答:营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃......
今年高考已进入倒计时40余天,紧张的不仅是考生,还有负责“后勤”的家长们。近日,有不少心急的考生家长特意到医院门诊咨询如何吃更补脑、补身。为此,市中心人民医院营......
一、易疲劳吃什么好?正常人的体内是一个弱碱性的环境,多吃碱性食物,维持体内酸碱平衡,就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有:蔬菜、水果、......
高考到了,有关考试期饮食又成了很多家长关注的热点,不少家长孩子面临高考,有些表示“一切如常,非常淡定”,有些表示“压力很大,不知道给孩子吃点什么好”。中国农业大......