随着学习压力的日益增大,越来越多的同学出现了考前焦虑的情况,考前焦虑症主要表现为:失眠、头晕、呕吐、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、情绪低落等。考前焦虑的症状......
07月31日 · 考前焦虑症心理辅导
高考是人生的一次重要经历,高考前的紧张是每个人都有,紧张焦虑是考前一种很正常的现象,但过度的紧张却会直接影响到实力的发挥,除了简单的闭目、深呼吸和自我信心喊话外......
07月24日 · 心理辅导
考试焦虑症已经成了大多数学生的一种普遍的心理障碍。随着考试的来临,心理开始出现紧张焦虑的情况,这是考前焦虑症找上门了。面对这种心理的产生我们不要害怕,不妨试试这......
07月24日 · 心理辅导考前焦虑症
心理学上的十大效应指:鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助效应、证人的记忆效应、罗森塔尔效应和虚假同感偏差。鸟笼逻辑一个......
06月04日 · 心理学
长期以来,青春痘困扰着许多年轻人。那么,有多少大学生有痘痘困扰?“痘龄”几年?青春痘对学习生活有哪些影响?青春痘为何反反复复?该如何缓解?大学生青春痘调查:超6......
06月03日 ·
进入高三,大部分考生课上专心听讲,课下积极讨论,成绩取得进步。林华却遇到了麻烦事:每晚睡不好,白天无法静心学习,有时心情低落,有时心情烦躁,自己无法控制。面对高......
05月18日 · 高考经验
我们先来看一个案例:阳阳是一名高三生,高三第二次摸底考试后,他来到心理咨询室,紧张地告诉心理老师他得了抑郁症。他自述从进入冲刺阶段后,状态就非常不好,情绪低落,......
在紧张焦虑的心理环境下,周围的一点点小动静都可能对高三的学生造成巨大的干扰。那么,在紧张而关键的高考备考复习阶段,有效克服外界形形色色的干扰,攻克心魔,专心致志......
01月21日 · 高考心理
离高考还有三天的时间,高考便真正进入倒计时。最后的宝贵时间,应该如何充分有效地运用它?晨报约请南京各学科名师为考生开出良方,助考生踢好临门一脚。他们同时提醒考生......
1.每个孩子都有心理问题。我们说帮助孩子调整心态,因为孩子经常会出现心理问题。当前,大多数家长很重视孩子的身体健康,心理健康则往往掉以轻心。甚至有相当多的家长还......
作者:金盛华(北京师范大学心理学系教授博士生导师)提高分析解决问题的能力是关键一年一度的高考不仅是牵动考生和考生家庭的重大事件,而且也是全社会关注的重大问题。广......
对于这种心理压力,应从两个方面分析:首先,人应该有点压力,正常程度以内的心理压力或适度焦虑,具有激励学习,指导行为方向的作用;适度的焦虑可使注意力集中,能促进能......
感谢所有的一切,当我获知我的高考分数时,不禁回想起高三一年的奋斗,特别是高考前最后一月的点点滴滴,正是这所有的一切努力,轻轻的把我推向了人生的又一个彼岸。我想把......
编辑同志:我成绩一直还不错,老师、父母对我的期望也挺高。但随着高考的临近,我越来越紧张,压力也越来越大,甚至吃不下饭,睡不好觉。我自己很着急,给自己放假,跟同学......
家长的稳定情绪常常使孩子在一定程度上起着平衡的作用,反之亦然。有一位家长在考前听说,自己孩子填报的第一志愿学校今年报考人数特别多,竞争将会十分激烈。他一下子慌了......
日前,教育部中小学心理健康教育咨询委员会副主任、北京师范大学心理系博士生导师在接受记者采访时说,考生心理紧张主要表现在心理焦虑、学习学不下去,有的则在考试前几天......
尽快把怕、烦、悔抛脑后高三最要紧的是调节心态。克服怕、烦、悔等消极情绪,就离成功更近。不要怕不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是......
考试发挥不好,多半是心理问题在作怪。不与老师交流的家长,只了解半个孩子。利用最后5个月,400分大有可能变成500分。一位姓郭的家长对我说,他的儿子很用功,上高......
一模考试临近,不少高三生出现不同程度的紧张和焦虑情绪。心理教师提醒,高三生考前坚持锻炼,听听音乐可缓解考前焦虑。记者从部分中学的心理咨询室了解到,近期因心理问题......
周益群老师说:事实上这个问题在我咨询的时候,确实很多家长问到,而且很多学生因为成绩不好产生焦虑了,对于这种问题的回答首先要看到,学生为什么会焦虑,跟两个方面有关......
尽快把怕、烦、悔抛脑后高三最要紧的是调节心态。克服怕、烦、悔等消极情绪,就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或......
有人说黑色的高三、灰色的初三,这意思当然是不言而喻的;但是如果没有真正进入初三或高三就把中学的两次重要拼搏看得如此可怕和乏味,那其后学生的心态和学习效果会怎样呢......
一模考试在即,可是我们班的很多同学却是学习尽头不足,心理表现为:感到很疲惫,总是提不起精神来;表现在行动上就是干什么事情都是拖拖拉拉,拖泥带水;在课堂上总是心不......
距离高考还有三天时间,一些考生开始觉得无所适从,心里不踏实。在其实在考前三天内,要使生活程序化。遵循考试时间来度过最后的几天,使自己的心理和生理都进入考试状态。......
增强学习实力考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上,才能充分调动考生的积极性,保证考试充分发挥。高考前,查漏补缺,建立知识的体系和网络,抓紧抓......
我对一批复读生进行过心理健康侧试,结果表明,存在心理问题的复读生占测试总人数的47.1%,其中:情绪不稳定者62%适应不良者59.5%学习压力大者59.1%强迫......
高考进入倒计时的紧张阶段,南开中学高三学生胡希卓却把自己的复习安排得有条不紊,他首先分析了自己各学科的强弱项,再有所侧重地安排自己的复习计划。学活物理举一反三从......
心理及家庭教育专家游涵,为家长解答如何帮助高考生度过心理高原期。游涵介绍,心理高原期是指:在高考这种冲刺状态中,每个考生到达这个身体体能极限的时候,会出现记忆力......
王极盛我从1997年高考改革开始,连续4年对全国高考状元进行了访谈。他们成功的共同心理特点之一是对高考充满信心,相信自己能在高考中考出自己的实际水平。要学会微笑......
高考即将到来,考生们现在既有一种大战在即的兴奋感,也在无形中增添了几分准备迎接战斗的忐忑心理。考生们的体力消耗和心理紧张程度也比平时增加许多。如何保持良好的状态......
被访人:北京市中小学心理咨询中心主任温方新的学年即将开始,又一届高考考生踏上了应试征程。新高三生面对这一新的起点,需要立长志。鼓励立长志避免常立志面对新起点,许......
您孩子的问题是平时练习成绩好,但正式考试却不理想。我想也许有以下两个因素:(1)对练习考试和正式考试的重视程度不同,因此造成的心理压力不同。而过度的压力和紧张会......